急に

この体調不良。。

何か関係ある？

今まで毎日便が朝ご飯を食べて2時間後くらいにほぼ毎日でていたのに

この８月から、３日くらい出なかったり、数えてないけど
おなかが妊婦さんみたいになるくらいはっている・・・

そのせいで体重も増えていて、　

今日は、何かいい方法がないかと

便秘解消のマッサージとかの動画をみて真似して一緒にやってみた

が、すぐに出る気配なし

急に便日になるって事あるのかな～

とにかく体重が増えることが嫌だわ😔

なにかの変化の兆しだといいのだけど